經(jīng)常焦慮多夢、疑病易怒可能是由心理壓力、生活習(xí)慣、性格因素、激素變化、環(huán)境影響等造成的。 1.心理壓力：生活中的瑣事或重大事件可能帶來壓力，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定?？赏ㄟ^傾訴、寫日記等方式釋放壓力。 2.生活習(xí)慣：不規(guī)律的作息、不良的飲食會影響神經(jīng)系統(tǒng)。保持規(guī)律作息，均衡飲食，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物。 3.性格因素：敏感、多疑的性格易產(chǎn)生焦慮情緒。嘗試改變思維方式，學(xué)會以更積極的心態(tài)看待事物。 4.激素變化：如女性生理期、更年期等激素水平波動，可能影響情緒。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素治療。 5.環(huán)境影響：嘈雜、壓抑的生活環(huán)境也會影響心情。營造舒適、安靜的生活空間。 總之，要調(diào)整這種心理狀態(tài)，需要綜合考慮多方面因素，采取相應(yīng)的措施。同時，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

情緒不穩(wěn),煩燥焦慮,煩起來電視不能看,甚至聽到說話都渾身難受,心慌,愛生氣,易緊張,恐懼害怕,敏感多疑,委屈易哭,悲觀失望無愉快感,不愿見人,不想說話,對什么都不感興趣,看什么都不高興,壓抑苦惱,甚至自覺活著沒意思,入睡困難,睡眠表淺,早醒夢多,身疲乏力,記憶力減退,注意力不集中,反應(yīng)遲鈍.這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),我建議你采用中醫(yī)中藥辨證施治,調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能,選用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,讓自己睡得好,二是根據(jù)您的情況給予情趣調(diào)理,三是心理疏導(dǎo),三種方法結(jié)合起來的綜合性治療效果更加的明顯.我需要了解你的詳細(xì)病情,如果需要我的幫助可以與我聯(lián)系

你好：從你的敘述來看,你有焦慮癥的傾向,建議適當(dāng)?shù)姆潘勺约?認(rèn)識自己的情緒,盡量控制自己不要想的太多,多做一些自己喜歡的事情來轉(zhuǎn)移注意力,可以到正規(guī)的心理機構(gòu),進(jìn)行系統(tǒng)的心理分析和指導(dǎo),這樣對你的完全康復(fù)是有幫助的,祝好