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你好，減肥要運動結合飲食的調整你好，建議最好是注意堅持每天運動一個小時，少吃含有碳水化合物的食物
2016-01-05 13:46
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健康指導：一般來說小肚子上的肉都是因為長時間坐著不運動，導致脂肪囤下來的，還有就是含飽和脂肪酸高的食物對小肚子上的肉肉也有影響，建議控制飲食，避免久坐，可以多做仰臥起坐，甩呼啦圈，下蹲等運動
2016-01-05 03:59
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你好，減肥飲食決巧,可以試試，一般多喝水，堅持鍛煉，要有運動的恒心與毅力；飲食要清淡常吃蔬果，達到平衡膳食控制熱量，建立良好的生活方式.能夠堅持就是成功!祝你健康！
2016-01-04 20:27
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