陰虛火旺可通過飲食調理來降火，如食用滋陰清熱的食物、飲用清熱茶飲、食用新鮮果蔬、選擇清淡粥品、食用適量的肉類等。 1.滋陰清熱的食物：銀耳、百合、甲魚等，銀耳能滋陰潤肺，百合清心安神，甲魚可滋陰涼血。 2.清熱茶飲：菊花茶、金銀花茶、麥冬茶等。菊花茶清肝明目，金銀花茶清熱解毒，麥冬茶養陰生津。 3.新鮮果蔬：雪梨、西瓜、苦瓜等。雪梨潤肺降火，西瓜清熱解暑，苦瓜瀉火解毒。 4.清淡粥品：山藥粥、枸杞粥、綠豆粥等。山藥粥健脾益胃，枸杞粥滋補肝腎，綠豆粥清熱解毒。 5.適量的肉類：鴨肉、豬肉等。鴨肉性涼，可滋陰補虛，豬肉滋陰潤燥。 陰虛火旺者在飲食調理的同時，還應注意保持良好的生活習慣，避免熬夜、勞累，適當運動。若癥狀嚴重，建議及時就醫。

你好！陰虛火旺的人易出現陽盛的表現，因為陰不能制陽，故而陽易無故亢進。當滋補陰津，這幾味經還可以再吃，因為這不是什么傷身體的藥，還是一些調補的滋陰之品，就白芍，生地黃，麥冬，當歸，五味子，枸杞，黨參。可長服，不傷身。