經(jīng)常性疲憊，犯困
總是覺得覺不夠睡，睡的時間長了總是覺得腰疼，也還是覺得睡覺的時間不夠，沒什么精神一年四季，不知道是何原因，都不怎么運(yùn)動的
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，正常的成年人一天只要有7——9個小時的休息時間就足夠了。睡多了反而會有全身疼痛及頭痛等癥狀。建議你每天作息時間要有規(guī)律性，即每天晚上10時準(zhǔn)時休息、早上7時起床，只有有這個規(guī)律性都會感覺生活充滿激情。
2016-01-05 15:11
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你的情況根據(jù)敘述需要考慮體質(zhì)差或者微量元素缺乏的可能，需要注意合理的營養(yǎng)膳食及規(guī)律的生活習(xí)慣即可，并注意加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉即可恢復(fù)健康。同時可以對癥口服21--金維他即可，必要的時候需要結(jié)合臨床進(jìn)一步檢查化驗(yàn)明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復(fù)健康。祝你永遠(yuǎn)健康。
2016-01-05 14:18
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回答2
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林福慶 主治醫(yī)師
南京市六合區(qū)人民醫(yī)院
二級甲等
骨科
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建議你檢查肝膽和做兩對半及丙肝檢查是否有肝炎導(dǎo)致的可能。另外注意是否是有貧血，感冒和心臟方面的疾病的可能。另外要注意休息睡眠是否好。如果是睡眠時間和質(zhì)量沒有保證也會有這個現(xiàn)象的，尤其是睡覺的時候打鼾醒來后就會有這個現(xiàn)象的。
2016-01-05 12:07
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康飲食，堅(jiān)持運(yùn)動很重要。養(yǎng)成良好的生活及飲食習(xí)慣，才能提高免疫力，預(yù)防疾病產(chǎn)生。
2016-01-05 12:04
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