斑禿患者適宜吃哪些食物?
最近我在洗頭的時候突然發現我的頭發掉了很多,在梳頭的時候也會掉很多,而且是一塊一塊的掉,頭上還出好多油,非常難看,影響我的外表,也影響我的社會交往的生活,我去醫院咨詢了一下,醫生說我這是斑禿的癥狀,我想知道斑禿的病人吃什么食物好。
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回答3
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陳明春 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
皮膚科
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斑禿患者在飲食方面需要注意,適宜吃富含蛋白質、維生素、礦物質等營養成分的食物,如肉類、蔬菜、水果、堅果、粗糧等。 1.蛋白質類:像瘦肉、魚類、蛋類和豆類富含優質蛋白質,有助于頭發的生長和修復。 2.維生素類:新鮮的蔬菜和水果,如菠菜、胡蘿卜、橙子、蘋果等,富含維生素 A、C、E 等,能增強頭皮的抵抗力。 3.礦物質類:牡蠣、黑芝麻等富含鋅、鐵等礦物質,對頭發健康有益。 4.粗糧類:糙米、燕麥等粗糧富含 B 族維生素,可促進新陳代謝。 5.堅果類:杏仁、核桃等堅果含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素 E,能滋養頭皮。 總之,斑禿患者通過合理飲食,攝入上述各類食物,有助于改善病情,但飲食調整只是輔助治療,還需結合規范的治療方法,并保持良好的生活習慣。
2025-03-04 12:42
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回答2
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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你好,斑禿患者多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品。含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭發、延緩老化有好處,保持大便通暢則有利于頭發的正常生長,預防脫發。
2016-01-05 05:10
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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好,斑禿病人首先要保持良好的心情,然后選擇補腎生發的食物及黑色食物如:核桃、何首烏、枸杞子、烏梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑棗。
2016-01-05 01:28
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