您好。根據你的描述，導致脫發的原因很多如。營養不足，熬夜，腎虛，壓力過大等。建議你平時一定要解除思想壓力。不要想得太多，多吃點有營養的東西，多吃核桃。堅果，不要吃辛辣刺激的東西，不要喝酒，你現在可以吃點活血生發膠囊。首烏片。六味地黃丸，腎寶合劑。生姜擦頭皮有刺激生發的作用，可以經常的擦，但生發是一個慢性過程。不能說幾小時就能生發，可能幾個月才有效果，醫生詢問：

您好，脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳同時注意營養調理,要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠

你好，脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.患有脫發的患者應該格外注意平時的飲食習慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。還可請中醫診斷，可能是存在腎虛的。吃些補腎的中藥應該有效。