卵巢早衰建議飲食方面要注意營養(yǎng)平衡，除了蛋白質(zhì)足量攝入外，脂肪及糖類應(yīng)適量，同時(shí)特別注意維生素E、D及礦物質(zhì)如鐵鈣的補(bǔ)充，其中適當(dāng)補(bǔ)充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進(jìn)程，起到抗衰老的作用，并可調(diào)節(jié)免疫功能，每日150—300毫克即可，適當(dāng)運(yùn)動，一般來說，這種卵巢性不孕疾病需要及早的發(fā)現(xiàn)及早的治療，一定首先要查清是哪一類原因引起的此癥，在根據(jù)適當(dāng)?shù)闹委煼椒ú扇≈委?，治療的時(shí)候一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，這樣效果會比較好。

卵巢早衰對女性的危害較多，包括生育能力下降、月經(jīng)紊亂、骨質(zhì)疏松、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加、心理健康受影響等。 1. 生育能力下降：卵巢早衰會使卵子數(shù)量和質(zhì)量降低，導(dǎo)致受孕困難甚至不孕。 2. 月經(jīng)紊亂：可能出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)。 3. 骨質(zhì)疏松：雌激素缺乏會影響鈣的吸收和利用，增加骨質(zhì)疏松的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 4. 心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加：雌激素對心血管有保護(hù)作用，早衰后心血管疾病如冠心病、高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)上升。 5. 心理健康受影響：容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒，影響生活質(zhì)量。 總之，卵巢早衰對女性的身心健康危害較大，一旦確診，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，改善癥狀，提高生活質(zhì)量。

卵巢功能早衰是指青春期后至40歲前過早絕經(jīng)，為遲發(fā)性卵巢發(fā)育不全或后天再索引起卵巢損傷所致。卵巢功能早衰者出現(xiàn)陣發(fā)性潮熱、多汗、情緒易波動、閉經(jīng)、陰道分泌物減少、外陰萎縮等表現(xiàn)，與圍絕經(jīng)期綜合征相似，只是年齡小于40歲?；?yàn)檢查可見體內(nèi)促卵泡素和黃體生成素水平很高，而雄激素水平很低的現(xiàn)象指導(dǎo)建議：卵巢早衰應(yīng)及早治療，拖延治療只會令其越來越難以逆轉(zhuǎn)。但是在治療卵巢早衰應(yīng)合理、有效的治療。傳統(tǒng)中醫(yī)在治療卵巢早衰積累了十分豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，中藥育宮培麟丸在傳統(tǒng)中醫(yī)治療，溫腎扶陽，活血通經(jīng)，養(yǎng)血補(bǔ)氣，徹底治療卵巢早衰，預(yù)后妊娠率高。

如果說卵巢早衰功能不好會影響雌性激素分泌及性功能、膚質(zhì)、膚色和女性三圍體態(tài)，使臉部發(fā)黃，體態(tài)臃腫，陰道發(fā)干，提早進(jìn)入黃臉婆時(shí)期，即衰老來臨。相反，如果卵巢保養(yǎng)得好，可以使面部皮膚細(xì)膩光滑，白里透紅，永葆韌性和彈性；促進(jìn)生殖和機(jī)體健康，調(diào)節(jié)并分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質(zhì)量；胸部豐滿、緊實(shí)、圓潤。

如瘦肉、豆制品、蔬菜、冬瓜、西瓜、蘑菇、水果、綠豆、赤小豆等。另外，適當(dāng)配用一些堿性食物，可以緩和代謝性酸性產(chǎn)物的刺激，對卵巢保健有很大意義