我現(xiàn)在15歲，我初三了，現(xiàn)在才157厘米...
2016-01-04 19:57
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我現(xiàn)在15歲，我初三了，現(xiàn)在才157厘米，10？我現(xiàn)在15歲，我初三了，現(xiàn)在才157厘米，100斤。要怎么才可以長(zhǎng)高啊，我想長(zhǎng)到165厘米，要怎么長(zhǎng)呢？。
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，身高與先天遺傳以及后天生活有密切關(guān)系，因?yàn)槟氵€在青春發(fā)育期，如果沒有遺傳的話，應(yīng)該還會(huì)長(zhǎng)高的。1.建議你均衡、健康飲食，多食水果蔬菜，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充肉蛋奶類食品；2.適當(dāng)?shù)淖鲂w育鍛煉，加快新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)；3.保證充足的睡眠時(shí)間，按時(shí)作息。
2016-01-05 16:45
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