壓力大導致脫發且頭發油膩，可通過改善生活習慣、調整飲食、正確洗護、藥物治療及中醫調理等方法改善。 1.改善生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜，適當運動，減輕壓力，有助于調節內分泌，改善脫發和頭油狀況。 2.調整飲食：減少高油、高脂、高糖食物的攝入，增加富含維生素 B、蛋白質、鋅等營養素的食物，如瘦肉、魚類、豆類、新鮮蔬果等。 3.正確洗護：選擇溫和的洗發水，避免過度清潔，減少燙染頭發的頻率。 4.藥物治療：可在醫生指導下使用非那雄胺、米諾地爾等藥物。非那雄胺能抑制雄激素對毛囊的影響；米諾地爾可促進毛發生長。 5.中醫調理：如服用一些具有補腎養血、清熱祛濕作用的中藥方劑，或進行針灸、按摩等中醫療法。 脫發治療需要耐心和堅持，多種方法綜合運用效果更佳。同時，若脫發情況嚴重，應及時就醫，在專業醫生指導下進行治療。

你好，治療：洗頭不宜太勤，每周一次，因溢出的皮脂與頭皮汗液混合形成一乳狀膜，對頭皮有一定壓力，使皮脂不易排出，久之可減退皮脂分泌功能。內服維生素B族類藥。

脫發有的是正常脫落，如果脫發過多應該進行治療。你好，你應該經常洗頭發，不要讓頭發太過油膩，可以服用一些治療脫發的藥物，應該多休息，休息好了，身體好了，頭發自然也就長出來了，不要用吹風機吹頭發，不要染發，燙發，等等。多吃一些水果，核桃很不錯，養發很重要。