血紅蛋白109屬輕微貧血，需綜合判斷。包括復查數值、飲食調整、查找病因等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.復查：再次化驗明確數值變化。
2.飲食：多吃動物血、瘦肉、紅棗等。
3.病因：檢查是否有月經過多、胃腸道疾病等。
4.藥物：可遵醫囑服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等。
5.生活：保證充足睡眠，適當運動，增強體質。
輕微貧血不必過于緊張，通過合理調整多可改善，如有異常及時就醫。

你好你的這個情況Hb109基本上是正常的正常女性的正常值是110-150你好乳酸亞鐵是可以補鐵的你的情況可以吃點也可以不吃

根據你描述的情況，你這個情況是輕度貧血的情況，可能是你胃炎或者是月經過多的情況造成的，可以補充鐵劑，合理飲食等，進行調理一下建議你應該是注意進行體育鍛煉，增強體質，避免受涼，多喝水，多吃五谷雜糧，不要偏食等，注意有沒有胃炎，或者是月經過多的情況，及時治療

如果確定是缺鐵性貧血，可以口服鐵劑補充，建議定期復查血常規不過血紅蛋白109，屬于輕度貧血，建議可以通過飲食調理，比如多吃點紅棗，香菇，木耳，動物肝臟等含鐵豐富的食物，注意不要偏食，要營養均衡，祝身體健康

您好；建議您在醫生的指導下服用，祝您身體健康。

貧血是指男性血紅蛋白＜120g/L，女性＜110g/L，您的血紅蛋白僅僅處于正常值下線。建議可以不處理，平時可多吃含鐵量高的食物即可，如動物肝臟等。