朋友,您好!感謝信任!首先請您不要過于擔心!很多人有過這樣的體驗,第一次上考場,第一次打靶,第一次開車等等,好多第一次的事情總是比較緊張,特別興奮.第一次性生活的朋友多會出現以下這些心理：羞澀感.由于受傳統觀念等因素的影響,即使是長時間熱戀的情侶,初次性交雙方也都會帶有一定程度的羞澀感,而這種羞澀感女性又重于男性.丈夫應該主動通過動情的話語和愛撫打破這種羞澀的氣氛,排除性交前的心理障礙.緊張感.初次性生活,因缺乏性知識和性體驗,不可能"無師自通",在心理上很容易產生一種自我緊張感,如性生活不順利,或因處女膜的破裂而產生的出血和疼痛,則會進一步加強這種緊張感.這時盡量排除情緒干擾,學會自我放松,對于初次性生活成功和提高性快感就顯得十分重要.另外,男方動作要輕柔,善于體貼照顧,防止粗暴,對于消除女方的緊張情緒則更為重要.滿意感.新婚夫婦初次性生活,如果順利,凡是和諧,歡愉的,就會獲得滿意感,品味到新婚的幸福和甜蜜.如果不順利或難以實現,有人就會產生失望感.如果反復如此,就會影響甚至動搖美滿婚姻的情感基礎.這時要特別提醒新婚夫婦,由于和諧滿意的性生活受生理,心理多種因素的影響,不是單憑主觀愿望就能實現的.新婚之夜初次性生活不順利是常事,新婚夫婦一般要經過3-4周之后才能達到滿意性交的程度.千萬不要因一時不順利,不滿意就灰心失望,不能抱怨妻子不行或丈夫無能.正確的態度是,雙方應降低初夜期望值,通過不斷總結經驗,改進方法,密切配合,以最短時間結出滿意之果.希望我的回答可以幫到您.如果您還有疑問,可以網上查找廣州男科醫院,相信可以讓您了解到更多關于男性生殖健康的保健知識.祝您健康!

第一次性生活的朋友多會出現以下這些心理：羞澀感.由于受傳統觀念等因素的影響,即使是長時間熱戀的情侶,初次性交雙方也都會帶有一定程度的羞澀感,而這種羞澀感女性又重于男性.丈夫應該主動通過動情的話語和愛撫打破這種羞澀的氣氛,排除性交前的心理障礙.緊張感.初次性生活,因缺乏性知識和性體驗,不可能"無師自通",在心理上很容易產生一種自我緊張感,如性生活不順利,或因處女膜的破裂而產生的出血和疼痛,則會進一步加強這種緊張感.這時盡量排除情緒干擾,學會自我放松,對于初次性生活成功和提高性快感就顯得十分重要.另外,男方動作要輕柔,善于體貼照顧,防止粗暴,對于消除女方的緊張情緒則更為重要.滿意感.新婚夫婦初次性生活,如果順利,凡是和諧,歡愉的,就會獲得滿意感,品味到新婚的幸福和甜蜜.如果不順利或難以實現,有人就會產生失望感.如果反復如此,就會影響甚至動搖美滿婚姻的情感基礎.不要緊張.不要急噪.心態放平和.感覺很自然輕松.然后前戲要做足.愛撫.親吻啊什么的.讓她感到舒服.下面就會流水.然后就慢慢進去.有水了就很滑的.很容易進.　確保你的伴侶了解你面對第一次性生活的心情；如果可能事先與他談一下你的顧慮.　　為自己做好恰當的安排,包括私下的場所和充裕的時間.　　避孕是確保你第一次性生活不懷孕的秘密.　　如果從未用過衛生棉條,你的陰道將較緊.可事前先插入一只手指,然后是第二只,第三只,并向下壓,以擴展陰道開口.　　選擇一個讓他容易插入的體位.分開腿,如果可能在臀下放一個枕頭.　　可在他的陰莖上涂唾液或者KY膠.　　握住他的陰莖,擺正位置并讓它插入；這將有助于你感到掌握主動并控制節奏.　　進入時,稍微向下輕推他,以免拉緊你的陰道肌肉.　　第一次達不到高潮——這只是一次練習.

先告訴她(他),然后慢慢,輕輕的把她衣服脫光,再把自己衣服也脫光,然后輕輕插進去,如果她叫,你就再使勁,她越叫就越使勁,這樣是最好的方法!

你老公不行啊不相信你和我試就可以的

你說的情況是可以考慮使用潤滑劑來緩解的