產后肥胖食欲大,抽脂檢測后讓減肥怎么辦?
自從生完我的孩子以后,我就發現我的體型發生了很大的變化,我的體重越來越胖,吃什么也吃不飽,一天天的食欲特別的大,別人都嘲笑我,我就去做了個抽脂檢測,結果讓我減肥。
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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產后肥胖且食欲大增,抽脂檢測后被建議減肥,這可能與激素變化、飲食結構、運動量少、睡眠不足、心理因素等有關。 1.激素變化:產后女性體內激素水平波動,如雌激素、孕激素等,可能影響新陳代謝和食欲調節。 2.飲食結構:產后為了補充營養,可能攝入過多高熱量、高脂肪食物,導致熱量堆積。 3.運動量少:照顧孩子耗費精力,缺乏運動時間,身體消耗熱量減少。 4.睡眠不足:睡眠缺乏影響激素分泌,可能導致食欲增加和新陳代謝減緩。 5.心理因素:產后情緒變化,如焦慮、壓力等,可能通過進食來緩解。 產后肥胖減肥需要綜合考慮多種因素,調整生活方式。建議在專業醫生指導下,制定科學合理的減肥計劃。同時,要保持積極的心態,相信通過努力可以恢復理想的體型。
2025-03-04 14:13
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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你好,如果患有皮膚病或其他疾病的人,心臟功能較差,如有佩帶起博器的人,有出血傾向疾病比如凝血機制障礙,最好不要進行中醫減肥。正確看待肥胖和中醫減肥,到一些正規有資質的一些中醫門診和中醫減肥機構,切勿盲目減肥,合理膳食適量運動。
2016-01-05 19:17
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