天氣冷時(shí)，全身發(fā)冷，尤其手腳冰涼。這種情況，是中醫(yī)所說(shuō)的“腎陽(yáng)虛”的表現(xiàn)，也就是一般所俗稱(chēng)的“冷底”或是“寒底”。因此，手腳冷應(yīng)首先治療腎陽(yáng)虛，從根本上進(jìn)行調(diào)治　　可藉由日常食補(bǔ)法，讓身體暖一暖，如堅(jiān)果類(lèi)的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類(lèi)的韭菜、胡蘿卜、甘藍(lán)菜、菠菜等；水果類(lèi)的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇，其它如牛肉、羊肉、海鮮類(lèi)、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖...，都屬于溫?zé)嵝允澄铮鞘帜_冰冷的人應(yīng)多選用的食材。　　要特別提醒，容易手腳冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲

你好，你的這個(gè)情況，以中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看，多是腎陽(yáng)虛所導(dǎo)致。腎陽(yáng)不足，不能溫煦軀體，故見(jiàn)諸證。這個(gè)情況，可以服用一些補(bǔ)腎助陽(yáng)的中成藥來(lái)調(diào)理，比如桂附地黃丸，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，就應(yīng)該有比較理想的效果。平時(shí)多吃一點(diǎn)山藥、枸杞、韭菜、羊肉等食物，也會(huì)有所幫助。祝你健康快樂(lè)！

這樣的情況主要是因?yàn)橹w的末梢循環(huán)不好造成的平時(shí)多泡泡腳跺跺腳多搓手泡手沒(méi)事可以多走走這樣促進(jìn)血液循環(huán)

你好，很高興回答你的問(wèn)題。鼻子皮膚血運(yùn)本來(lái)就少，冬季室外空氣寒冷所以會(huì)感覺(jué)冷；手腳為末梢血運(yùn)，是一個(gè)道理。建議平時(shí)可以鍛煉皮膚的耐寒性，同時(shí)外出的時(shí)候注意保暖。