腦子胡思亂想、反應遲鈍、頭疼持續兩年多，可能由精神壓力、睡眠障礙、神經衰弱、腦部疾病、內分泌失調等因素引起。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，大腦得不到充分休息，易出現上述癥狀。應學會放松，如通過運動、冥想等方式緩解。 2. 睡眠障礙：睡眠不足或質量差會影響大腦功能。要保持規律作息，營造良好睡眠環境。 3. 神經衰弱：長期用腦過度或精神刺激可導致?？稍卺t生指導下服用谷維素、維生素 B1 等調節神經。 4. 腦部疾?。喝缒X血管疾病、腦瘤等。需進行頭顱 CT、核磁共振等檢查明確診斷。 5. 內分泌失調：甲狀腺功能異常等也可能引發。需檢測相關激素水平，針對性治療。 出現這種情況應引起重視，及時就醫，明確原因后采取相應治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態。

你好，根據你的描述，這種情況主要是心理引起的，建議你平時多運動，轉移注意力。做些自己喜歡的事情，調理下看。