您好！根據您的描述，考慮還是自身生活方式，壓力大小和腎虛有很大的關系。目前治療方法還沒有特別有效的，主要還是從生活習慣中改起。您平時多注意休息，少吃刺激性的食物,油膩的也要少吃，最好是清淡一點的，當然也可以用生姜洗頭。

頭發油膩需要勤洗頭發，洗發間隔最好為2-5天，同時邊洗邊按摩，可以保持頭皮清潔，促進血液循環。不要頻繁地燙發、染發，每次燙發、染發之間最好能間隔半年左右。在飲食上也要做些調整，少吃油膩的食物就可以降低油脂分泌量，油脂類的食物不好消化，所以體內油脂會通過皮膚排出，于是臉上和頭發就易出油。另外，避免食用蔥、姜、辣椒等刺激性食物。

您好，建議您可以每日按摩頭皮刺激毛囊生長可以預防脫，刺激生發，另外頭油的問題就需要清淡飲食，注意心情，等以上是對“頭發很少又油，每天都得洗頭發，不然就很油”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好!.您是屬于油性發質.根本原因是由于體內雄性激素旺盛,導致皮脂腺體發育過大，包裹或擠壓住發根.另發根吸收不到人體的營養而逐漸變細變軟。祝你健康