齲齒是一種常見的口腔疾病，發病率較高。預防齲齒需注意保持口腔衛生、合理飲食、使用氟化物、定期口腔檢查及及時治療口腔疾病等。 1.保持口腔衛生：每天早晚刷牙，使用正確的刷牙方法，飯后用清水漱口，還可使用牙線清潔牙縫。 2.合理飲食：減少糖分攝入，尤其是粘性甜食。多吃富含纖維的食物，如蔬菜、水果等。 3.使用氟化物：如含氟牙膏、氟化物漱口液等，能增強牙齒的抗齲能力。 4.定期口腔檢查：建議每半年或一年進行一次口腔檢查，早發現早治療。 5.及時治療口腔疾病：如牙齦炎、牙周炎等，避免病情發展影響牙齒健康。 6.窩溝封閉：對于兒童的磨牙，可進行窩溝封閉，預防齲齒發生。 總之，預防齲齒需要從日常生活中的各個方面入手，養成良好的口腔衛生習慣和飲食習慣，定期進行口腔檢查和必要的防護措施，以保持牙齒的健康。

齲齒是指牙體硬組織逐漸毀壞崩解形成缺損的一種疾病，發病率較高。有調查顯示：我國兒童齲齒發病率高達80%～90%；35～44歲的中年人中，63%患有齲齒；65～74歲的老年人中，65%患有齲齒。齲齒發病率有區域性，不過沒有性別之分。甘蔗水馬蹄水含糖高，需要注意，齲齒的發病與細菌、食物、宿主和時間這四大因素有關，即敏感的個體、口腔致齲菌叢以及適宜的底物，而這些底物又必須存在足夠的時間。所以預防齲齒的最好辦法是經常刷牙，如果有條件最好一日三次，每次需要3分鐘左右，如果沒有這個條件那就在食用食物后好好的漱口。