對(duì)，用頭寫福字、美字、德字，都是可以起到鍛煉頸椎的作用的。時(shí)間要每隔兩小時(shí)鍛煉一次。另外還要減少看電視用電腦的時(shí)間。要減到每天五小時(shí)以下。如果不這樣，這病沒有辦法好。而如果有效治療的話，可以用牽引、理療，按摩也可以但是階段性的。

您好！頸椎病是由于長(zhǎng)時(shí)間同一姿勢(shì)伏案工作，頸肩部的肌肉一直處于緊張強(qiáng)直狀態(tài)，血液循環(huán)不暢，極易導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生，治療可以采用中醫(yī)外敷日常生活中應(yīng)當(dāng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng)了.注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時(shí)候按摩不好會(huì)適得其反的.多做頸部的運(yùn)動(dòng),也可以經(jīng)常熱敷,可以改善癥狀.祝早日康復(fù)！

你好，這可能是頸椎病的表現(xiàn)，頸椎病是由于頸椎間盤退行性變、頸椎骨質(zhì)增生所引起的一系列臨床癥狀的綜合征。具體的處理還是需要根據(jù)病情而定的，適當(dāng)作一些頸椎保健操對(duì)于初期的頸椎病有比較好的效果。

你好,是的,用頭寫福字能鍛煉.因?yàn)轭i椎病的同時(shí)重在保養(yǎng).另外避免久坐適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)，增加工作中的頸部鍛煉，局部保暖.平時(shí)注意保養(yǎng)頸椎是很重要的.同時(shí)枕頭不能太高,多活動(dòng)頸部,舒暢氣機(jī).以上是對(duì)“頸椎保健”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你的脖子疼是由于工作原因嗎?這樣是可以鍛煉的，這樣是有鍛煉的效果的，其實(shí)沒有必要，你可以每天可以脖子前前后后做十分鐘的保健操，