患者好，你女友的情況可以選擇可以選擇針灸推拿、牽引、理療、藥物活血化瘀（如舒筋丸或者小活絡(luò)丹）配合自己的功能鍛煉治療。另外如果長(zhǎng)期腰痛最好是去醫(yī)院檢查一下看是否有腎臟或者腰椎間盤(pán)突出癥，有的話再對(duì)癥治療自己平時(shí)也要多注意，要多休息，睡硬板床，做到不久坐，不久站，不負(fù)重，不彎腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低頭、不做矮板凳、不勞累、不著涼。自己也可以多鍛煉，如每天反復(fù)搓腰50次、飛燕式鍛煉，倒走鍛煉等。身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

平常的時(shí)候適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，腰部要注意保暖。如果是長(zhǎng)時(shí)間還是疼痛，建議您來(lái)醫(yī)院做一個(gè)具體的檢查，看看到底怎么回事。很可能是腰椎病或者腰間盤(pán)突出。可以使用微創(chuàng)療法進(jìn)行治療。不開(kāi)刀、無(wú)痛苦、創(chuàng)口小、治療時(shí)間短、治療效果好、無(wú)毒副作用、費(fèi)用較低；能從根本上解除病灶點(diǎn)的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。有效地避免了對(duì)身體造成創(chuàng)傷。按摩可以起到一定的緩解作用。

您好根據(jù)患者的年齡陰雨天疼痛加重建議用中醫(yī)針灸拔罐的方法治療同時(shí)艾灸局部治療后在家中家屬可以學(xué)著給患者局部做艾灸每次20-30分鐘有溫?zé)岣屑纯刹灰^(guò)熱以免灼傷皮膚

您好，經(jīng)常有腰部疼痛現(xiàn)象。主要是晚上睡覺(jué)時(shí)會(huì)經(jīng)常痛醒，根據(jù)你說(shuō)的癥狀我認(rèn)為是腰椎病引起的，由于腰椎間盤(pán)變性，纖維環(huán)管破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根性、馬尾神經(jīng)表現(xiàn)出來(lái)的。指導(dǎo)建議：強(qiáng)烈建議使用美式脊椎矯正來(lái)治療，這是直接作用在骨頭上的療法，對(duì)你會(huì)有很大的幫助，平時(shí)要注意腰部的保暖，如果你還有什么疑問(wèn)可直接咨詢我，祝早日康復(fù)。

腰肌勞損的主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。先用手掌揉腰部20～30次。再用肘部撥揉腰椎兩側(cè)(痛點(diǎn)處)20～30次，其間按壓天樞、氣海各一分鐘，捏拿小腿后側(cè)(腓腸肌一帶)3～5次。以上手法每日早晚各作一次。這樣對(duì)于治療腰肌勞損很有效果的。

你好,根據(jù)你的問(wèn)題和癥狀考慮可以應(yīng)用腰痛寧膠囊,伸筋丹膠囊,扶他林片等對(duì)癥治療,同時(shí)可以局部按摩推拿理療治療.