患者好，根據你的描述，結合你的具體情況，建議你在日常的飲食中要以富營養、清淡、細軟、易消化的食物為主，同時還要增加食用些新鮮的蔬菜、水果和粗雜糧，如大白菜、小白菜、馬齒莧、蕹菜、菠菜、莧菜之類的食物，還可食用些如黑芝麻、芡實、山藥、馬齒莧、苦瓜、枸杞菜、動物肝臟、蚌、白魚、桑椹等之類的食物。

健康指導：您好，想要眼睛好，常要多補充富含維生素A的食物，如動物內臟，雞蛋，南瓜，豌豆苗，胡蘿卜，深海魚等。富含維生素A的蔬菜要多和肉和油搭配才能被吸收，另外要多做運動，保證睡眠，感謝關注尋醫問藥網，如果您還有其它疑問，希望您進一步提供更詳細的描述，隨時免費向我咨詢。

這個可以吃點動物肝臟，枸杞，菊花都可以的，記得不要吃辛辣食物醫生詢問：

健康指導：你好！要多吃谷物、綠色蔬菜、胡蘿卜、番茄及魚類。準分子激光手術后多吃水果也很好，特別要吃柑橘類水果、葡萄、檸檬、香蕉、杏子；定期吃些含鈣食物，如牛奶、奶酪、酸奶等，要避免喝酒、吸煙，不吃動物脂肪和糖。多喝水。

健康指導：您好，可以多吃含維生素A含量豐富的食物，如海產品、胡蘿卜等，多吃含蛋白質含量豐富的食物，有助于恢復，飲食上要注意避免食用辛辣刺激的食物，避免食用油炸油膩燒烤類的食物，注意烹飪以煮、蒸為主。

平時避免強光刺激，注意個人衛生。不要經常拿手揉眼睛。不要長時間的用眼，按摩眼部，注意放松。飲食上可以選擇吃點動物肝臟，減少刺激性食物的攝入。偶爾也可以地點眼藥水緩解眼部疲勞