紅糖不可以長時間煎熬，否則里面的營養全部流失，還好產生有害物質。以上是對“紅糖能長時間熬嗎長時間喝好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

熬太久不好，適當時間就好了。也不能長時間喝，長期喝血糖會高。

從中醫的角度來說，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。而要發揮紅糖的這些功效，吃法上也很有講究：紅糖煮荷包蛋，可以使雞蛋和紅糖的營養互補，讓老年人面色紅潤，有精神；用紅糖泡桂圓干服用，對改善睡眠有著積極作用；紅糖泡人參，則有調理氣息，改善低血壓的作用性味歸經上講，紅糖性溫、味甘、入脾，可以配合一些性味微涼的食物長期使用達到一個平補，而無溫燥傷陰的目的。性味屬于涼，而不寒的食物有，小米，小麥，薏苡仁，香菇，菠菜，梨，橙子，蘿卜等。但是甘甜糖的常吃滋膩，長期容易引起消化不良，還會引起口腔疾病如蛀牙等。不可偏嗜食物，這樣才能不影響健康。祝你健康朋友，希望我的回答能幫助到你！

用紅棗加桂圓肉煲糖水，等煲到棗爛桂圓綿的時候，打一只雞蛋進去，繼續用小火焐熟雞蛋，喜歡吃糖心蛋則要早點盛出來。紅棗桂圓湯不但補氣養心，而且紅棗健脾補血，常吃能使臉龐艷如桃花呢。把桂圓肉改成黑木耳也不錯，黑木耳性平，身體火氣大的朋友也可以沒有任何顧慮放心吃；如果改成銀耳紅棗羹呢，不但有著桂圓的功效，可以祛斑呢！

來月經時，有點貧血,有時還會痛經.可以拿紅糖水補。但紅糖不能長時間熬，放到沸水中一煮即可，只為殺箘。也不能長時間喝，避免以后血糖高。