健康指導(dǎo)：維生素E可以使男子精子活力和數(shù)量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)，還可防治男性不育癥、燒傷、凍傷、毛細(xì)血管出血、更年期綜合癥、美容等治療。且維生素E又叫生育酚，一般飲食中含有維生素E只是相對(duì)來(lái)說(shuō)量比較少，而維生素C是用于抗壞血病的，提高機(jī)體免疫力的，吃維生素C時(shí)不可以吃海鮮，所以建議你這兩種間隔性服用效果比較好。

維生素e能和維生素c是可以－起吃的，不要長(zhǎng)期服用，維生素過(guò)量補(bǔ)充對(duì)身體斌不好平時(shí)注意多吃新鮮瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素，保證食物樣式多樣化。

健康指導(dǎo)：您好。1、維生素C和維生素E可以在一起吃。2、若您的身體有缺乏這兩種維生素的表現(xiàn)，則可以作為補(bǔ)充。若您的身體并不缺乏這兩種維生素，不建議長(zhǎng)期服用，不合理的長(zhǎng)期大量補(bǔ)充會(huì)有中毒的危險(xiǎn)。3、建議從飲食中獲取。

維生素C和維生素E都是人體必需的維生素，可以起到抗氧化的作用如果平時(shí)飲食攝入不足可以適量補(bǔ)充vc，但維生素E一般油脂性皮膚無(wú)需服用

健康指導(dǎo)：根據(jù)提供的信息來(lái)看，建議調(diào)節(jié)日常飲食結(jié)構(gòu)，均衡的營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充，由此才能滿足人體需要。維生素E可以在人體儲(chǔ)存，盲目制劑補(bǔ)充可能導(dǎo)致中毒，同時(shí)維生素C的攝入可以節(jié)省人體對(duì)維生素E的消耗。故而建議日常新鮮蔬菜、水果以及油脂類堅(jiān)果食用就可以、。