健康指導：你好，高血壓患者一般要注意減肥，一是要食不過量，二是要天天運動。飲食方面要注意低鈉高鉀，低鈉要注意：減少烹調用鹽，一天不超過6克，最好吃低鈉鹽，同時減少維基、雞精、醬油、大醬等含鈉鹽調味品及咸菜、腌菜、泡菜、鹵菜、海米、蝦皮、魷魚絲等高鹽食物，少吃或不吃各種含鈉加工食品，如火腿、香腸、零食、方便面及各種炒貨等。多吃蔬菜水果等高鉀食物。

你好：飲食對高血壓病人有著一定影響缺鉀的飲食可使正常男性收縮壓、舒張壓升高。因此經常食用一些高鉀低鈉或無鈉鹽的食物，可起到協同降壓作用。如芹菜、冬菇、紫菜、冬瓜、木耳、花生、洋蔥、苦瓜、荸薺、大蒜、海參、蜂蜜、蓮菜、蘋果等都是高鉀低鈉的食物。此外，含碘較多的海產品如海帶、海苔、蝦皮等，對高血壓動脈硬化有一定改善作用，因為碘是防止動脈硬化的重要元素。

你好，對于高血壓的藥物選擇，患者要根據自身病情和身體狀況，選擇合適的降壓藥物，不能盲目用藥。根據自身的血壓情況以及身體狀況選擇西藥來對癥下藥，這樣才可以有效控制血壓。平時還要重視日常飲食及生活習慣，多吃粗纖維食物如芹菜有很好的降壓效果，新鮮的蔬菜，低鹽低脂飲食，飲食上要禁酒，適量運動，緩解壓力，保持良好的心態，祝早日恢復。

飲食應以清淡為宜，少吃咸食，吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高，每天吃鹽應以5克以下為宜。高血壓飲食少吃甜食，動物含膽固醇量高，可加速動脈硬化。如肝、腦、心等應少吃。高血壓戒煙少酒，高血壓飲食宜多食鉀食物，如黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、還有如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品。