貧血者日常飲食中應注意多吃富含高蛋白,維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋果,大棗,荔枝,香蕉等.此外還應多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于補養生血.　中藥治療：用含有明礬（硫酸亞鐵）的中藥制劑是最對癥的,如益中生血片等.

你好！血紅蛋白濃度偏高可能是生理情況也可能是病理情況，如果在采血檢查前長時間沒吃飯沒喝水，血液有些濃縮，檢查結果血紅蛋白就可以高，緊張也會引起同樣的情況。如果是有病引起的，常常是有比較嚴重的心肺疾病，身體長期處于缺氧狀態，也會引起血紅蛋白濃度偏高。你說的情況考慮就是生理原因引起的，不用擔心，如果你檢查前喝一杯水，可能這個數值就降低了

你好！血紅蛋白濃度偏高可能是生理情況也可能是病理情況，如果在采血檢查前長時間沒吃飯沒喝水，血液有些濃縮，檢查結果血紅蛋白就可以高，緊張也會引起同樣的情況。如果是有病引起的，常常是有比較嚴重的心肺疾病，身體長期處于缺氧狀態，也會引起血紅蛋白濃度偏高。你說的情況考慮就是生理原因引起的，不用擔心，如果你檢查前喝一杯水，可能這個數值就降低了。

建議您首先到血液科做個血常規、尿常規、肝腎功能檢查，看看是屬于什么類型的貧血。羊肉和藕、豬腰和木耳一起吃，是很好的補血食療的方法。另外，飲食上要注意多吃點補血的食物，如魚、肝、蛋、海帶等。情況嚴重的話，也可以自己買點補血飲口服液來服用。