一旦發現有半月板損傷，急性期可用石膏固定4周，急性期過后可以做股四頭肌的鍛煉進行恢復。嚴重的應該考慮關節鏡手術治療。

您好，根據您的病情介紹，您應該是膝關節半月板損傷，半月板損傷是膝關節損傷中常見的疾病，常由于外傷或運動所致。半月板是膝關節中重要的組織，可以減少軟骨磨損，但是半月板損傷嚴重反而會加快關節軟骨磨損。根據您的病情介紹，建議您到正規醫院先行磁共振檢查，評估半月板損傷程度，損傷程度較輕可先行保守治療，避免劇烈活動，加強休息，并定期復診。

治療:半月板損傷的早期，傷肢應休息，抬高，外敷中草藥接骨散消除腫脹，疼痛。癥狀減輕后，盡早活動，鍛煉股四頭肌，恢復膝關節功能。反復復發的手術治療。

邊緣型半月板損傷可用下肢石膏托固定3～4周，并注意股四頭肌鍛煉。保守治療無效者行半月板切除術?？梢晸p傷部位及程度在關節鏡下行半月板縫合、部分或全部切除。