你好，想讓大腿變瘦有很多種的方法。而如今最常見的醫療方法就是通過抽脂來抽取大腿當中的脂肪達到瘦身的目的。另外在日常當中可以多加運動，多做鍛煉腿部的運動，例如瑜伽等活動。此外飲食需要清淡，配合運動進行調理就可以達到瘦腿的效果。假若需要更多的幫助可以直接到當地正規的醫院當中求助。

你好這位朋友你的情況主要是下肢有贅肉的現象，多是平時長期坐立導致的能使腿部得到鍛煉減肥的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。

健康指導：你好，要想減掉腿部的肉就要多做一些下肢運動的體育鍛煉，比如跑步，蛙跳，深蹲等。平時也要注意飲食健康.三餐分配要合理，蛋白質攝取要充足，比如雞蛋，瘦肉也要吃一點，不要說是肉類的就不吃了，因為人體里面運送脂肪的載脂蛋白便是由蛋白質構成的，多吃一點蛋白質豐富的食物有利于脂肪的分解!

你好，大腿瘦了，一般的還是比較困難的，平時要多一些運動量，可以多進行跑步或者是瑜伽練習。建議。平時要控制好飲食不要吃太多的油膩性食物，要多吃一些蔬菜。

你好，根據你的描述，你是想知道如何快速瘦大腿贅肉建議你要瘦腿的話要采取規律的飲食少油膩、高脂肪、高熱量的食物，注意運動要以如快走或者是游泳為好，而且晚上可以適當的抬高雙腿幫助靜脈回流以及淋巴回流對減肥有好處。

健康指導：很多時候，久坐還有就是長期保持一個姿勢就容易導致這種情況，建議平時在可能的情況下，以走路代替坐車，能走路就不坐車，練腿，還有就是你可以去溜冰，這個修腿效果也比較好，平時也要注意少坐