孩子缺鋅可通過飲食調整和補充劑改善。飲食方面可多吃富含鋅的食物，如肉類、海鮮、堅果等。必要時可服用補鋅制劑。至于服用多久，需根據孩子缺鋅程度和恢復情況而定，一般 1-3 個月。同時，要定期復查。 1. 飲食調整： 肉類：如瘦豬肉、牛肉，富含鋅，有助于補充孩子所需。 海鮮：像牡蠣、蝦等，鋅含量豐富，是補鋅的良好選擇。 堅果：如核桃、杏仁，能為孩子補充一定量的鋅。 2. 補鋅制劑： 葡萄糖酸鋅口服液：易于吸收，適合孩子服用。 賴氨葡鋅顆粒：能促進鋅的吸收利用。 甘草鋅顆粒：對改善缺鋅有一定效果。 3. 服用時間： 輕度缺鋅：一般服用 1-2 個月，復查鋅水平正常后可停用。 中度缺鋅：可能需要 2-3 個月，定期復查，根據情況調整。 重度缺鋅：服用時間相對較長，在醫生指導下用藥和復查。 4. 定期復查：建議每 1-2 個月復查一次鋅水平，以便及時調整治療方案。 5. 注意事項：服用補鋅制劑期間，要注意觀察孩子有無不適。 總之，孩子缺鋅要綜合調理，飲食和補充劑相結合，并定期復查，以確保孩子鋅水平恢復正常，促進其健康成長。

您好,孩子缺鋅的話,平時注意多吃水果蔬菜,同時堅持補充二周再觀察一下吧,定期上醫院復查一下,不要挑食了.