瘦身有沒有最好最快的方法？
2016-01-05 03:31
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最近我喜歡的男孩身邊出現了一個女孩，這個女孩的外貌個方面都和我不相上下，我便打算以最快的時間向男孩表面心意，不能讓別人得了機會，而現在我要在最短的時間再把腰上的肉減點下去，該怎么做。
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回答3
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你好，一般需要進行針對性的運動鍛煉調理的，需要注意好飲食合理性，需要調整好自己的心態，需要加強運動調理的
2016-01-05 22:23
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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你好，減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物。
2016-01-05 22:21
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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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健康指導：您好！每周進行3—5次固定鍛煉，不失為減少體內脂肪、減輕體重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。飲食上應該注意把握一個主要的方向那就是減少身體熱量的供應，這樣讓熱量的供需進入負平衡狀態，才能慢慢將身體對于脂肪甩掉。希望我的回答可以幫到您！
2016-01-05 04:24
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