男性精子質量差可能由多種因素導致，如生活習慣、疾病、環境、內分泌失調、遺傳等。治療方法包括改善生活方式、藥物治療、手術治療等。精子質量差會降低懷孕幾率，但并非完全不能懷孕。 1.生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜、久坐等不良習慣會影響精子質量。應戒煙限酒，保持規律作息，適度運動，避免久坐。 2.疾病因素：精索靜脈曲張、附睪炎、精囊炎等生殖系統疾病可能影響精子質量。需要針對具體疾病進行治療，如精索靜脈曲張可行手術治療。 3.環境影響：長期處于高溫、輻射、化學污染環境中會損害精子。應盡量避免此類環境。 4.內分泌失調：體內激素失衡，如睪酮水平異常，會影響精子生成。可通過藥物調節內分泌。 5.遺傳因素：某些染色體異常或基因突變可能導致精子質量差。這種情況治療較為困難。 總之，男性精子質量差需要綜合分析原因，采取針對性治療措施。同時，患者應保持良好心態，積極配合治療，在正規醫院醫生的指導下，提高受孕機會。

精子質量低的話去醫院治療的會好一些。推薦您服用育之緣口嚼片，育之緣口嚼片含有豐富的蛋白質、鋅元素、硒元素三效合一同補可以促進精子生成、提高精子活力、縮短精子不液化時間等疾病的作用。日常可以多吃點動物的肝臟、瘦肉、蔬菜等會對您的病情有所幫助的。同時也要注意生活習慣，戒煙酒，多運動、無久坐。

就您的情況建議服用勃銳精、生精膠囊和多維元素片效果不錯的，也可考慮服用復方玄駒膠囊，五子衍宗丸，龍鹿丸來治療的，

你好，一般禁欲3-5天這樣精子比較好點，但是患上精子質量低的話那禁欲是沒有用的，要及時的治療，鋅是男性的生命之花可以讓精子再生功能，硒是抵抗有害的金屬物質，蛋白質是有利人體營養吸收的功能三效合一可以提高精子質量的作用，服用育之緣口嚼片結合了三大功效可以促進精子生成、提高精子活力、縮短精子不液化時間等疾病的作用。

精子成活率低，活動力差是弱精癥的表現，是引起男性不育的主要原因，病因有生殖系感染、精索靜脈曲張。另外，輻射、藥物的影響、炎癥病變都會對精子成活率有影響。建議您到專業的不孕不育醫院就診，查明病因后針對性治療。