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回答4
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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平躺在硬板上.最好去正規的醫院做針灸治療.一般3,4天就可以明顯好轉,注意腰部的保暖.以上是對“腰部扭傷第一天睡覺應該是趴著還是平躺著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-01-05 18:46
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回答3
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,腰扭傷一般是小關節紊亂或者滑膜崁頓引起.側臥最好.下面的腿伸直,上面的盡量屈曲.兩側交替,一般第二天即可痊愈.
2016-01-05 07:42
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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晚上最好平躺在硬木板床上急性腰扭傷晚上睡覺最好是平躺在硬板床上,可以到正規醫院做針灸治療,一般3,4天即可好轉.自己在家可以熱敷一下!
2016-01-05 07:19
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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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您好最好平躺睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍加強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復.平時不要做彎腰又用力的動作,急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.
2016-01-05 04:37
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