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沈錫山 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
中醫內科
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夢游是一種睡眠障礙，可能由多種因素引起，如遺傳、心理壓力、睡眠環境、疾病、藥物等。控制和預防夢游需要綜合考慮多方面因素，包括改善睡眠習慣、緩解心理壓力、治療潛在疾病等。 1.遺傳：部分人存在夢游的遺傳傾向，如果家族中有夢游者，其親屬出現夢游的概率可能增加。 2.心理壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，容易引發夢游。應通過適當的方式，如運動、傾訴等緩解壓力。 3.睡眠環境：嘈雜、不舒適的睡眠環境可能影響睡眠質量，增加夢游發生的風險。要保持臥室安靜、黑暗和適宜的溫度。 4.疾病：某些神經系統疾病，如癲癇、帕金森病等，可能導致夢游。需積極治療原發疾病。 5.藥物：某些藥物可能影響睡眠，如抗抑郁藥、鎮靜催眠藥等。用藥時需遵循醫囑。 總之，夢游雖然不一定是嚴重的疾病，但也需要引起重視。如果夢游頻繁發生或對生活造成較大影響，應及時就醫，在專業醫生的指導下進行診斷和治療。
2025-03-04 18:53
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