您好，空腹吃，例如，每天早上空腹一次，并在晚上睡覺前空腹一次。您也可以在晚餐前空腹吃飯。膠原蛋白為皮膚，關節和其他組織的修復和再生提供了必要的營養。當處于睡眠狀態時，膠原蛋白吸收特別好。身體處于修復階段此時，它可以延長體脂的燃燒時間，達到與運動相同的減肥效果

女性從20歲起每天就有五千毫克的膠原蛋白在自我更新中流失,隨著年齡的增長,這一數值還在不斷增加.但是天然食品中含有的膠原蛋白是以大分子蛋白質的形式存在的,很難讓人體吸收,所以很多的女性選擇膠原蛋白制劑來補充體內的膠原蛋白.膠原蛋白分子量大,人體不宜吸收,一般購買的時候要注意成分是否為膠原多肽,膠原多肽是膠原蛋白的前提,服用多肽能夠明顯提高吸收的效果,并在體內自動合成膠原蛋白.膠原蛋白制劑最好是選擇在早晨起床空腹或晚上睡前喝.因為早晨起床時,人體的吸收營養的能力最強,可使膠原蛋白的吸收率達致最高；晚上臨睡前1小時服用最佳,因夜間10點到凌晨兩點是肌膚自我修復和更新的最佳時間.身體在休息代謝時最適合補充膠原蛋白.另外維C能促進膠原蛋白生成,在修復的過程中起到輔助的作用,所以在服用膠原蛋白制劑的同時,可以配合含維C豐富的水果,蔬菜,果汁等,效果更好.

膠原蛋白的概述膠原蛋白被稱為“骨中之骨，膚中之膚”，在人體中主要存在于皮膚肌肉、骨骼及軟骨、牙齒、內臟與眼睛等處，其主要功能是維持皮膚和組織器官的形態和結構，也是修復各損傷組織的重要原料物質。膠原蛋白占健康人體蛋白質總量的25-35%，相當于體重的6%。人體膠原蛋白含量流失，會使表層皮膚顯得干燥，變薄，失去彈性，即形成松垮的皺紋，失去青春靚麗的光彩。主要功效膠原蛋白軟膠囊構成結締組織的有機物質，幫助彈力蛋白、膠原蛋白的合成，修復受傷的膠原和彈性纖維，補充組織流失的膠原蛋白。　　•防止肌膚皺紋，使肌膚維持光滑、有彈力，滋養肌膚、毛發、指甲和全身的締結組織。　　•有效消除肌膚斑點，去除黑斑、老人斑、抗老化、防皺紋、美容養顏。　　•促進肌膚再生，恢復彈性，改善發質，使頭發烏黑亮麗，滋養毛發，防止頭發分叉變質，防止白發、脫發。　　•強力促進肌膚、毛發、指甲細胞的新陳代謝。適宜人群1.需要增加皮膚彈性及保溫功能，希望乳房豐滿、堅挺迷人的女性。　　2.骨質疏松，軟骨損傷、退行性關節炎的人群。　　3.欲美容、抗皺、淡紋、增強皮膚彈性、淡斑、保養肌膚等18歲以上愛美人士。芝元倍健牌膠原蛋白軟膠囊：芝元倍健牌膠原蛋白軟膠囊含有人體所需的18種氨基酸，迅速被人體吸收，去皺、美白、淡斑、祛斑。芝元倍健牌膠原蛋白軟膠囊取自深海鱈魚的蛋白精華，更有效補充肌膚每日代謝損失的膠原蛋白，精純魚蛋白原料料珍貴120公斤純海洋魚肉只能提煉1公斤精純魚蛋白。超強鎖水，持久水潤芝元倍健牌膠原蛋白軟膠囊含有大量的親水基團，處于分子立體結構的表面，能吸收大量的水分，在肌膚表面形成皮膜，對肌膚具有良好的保濕作用。而且芝元倍健膠原蛋白獨有的三螺旋結構，能強力鎖住30倍的水分，使肌膚持久水潤、光澤、細嫩。修復松弛，彈力十足芝元倍健牌膠原蛋白軟膠囊進入肌膚真皮組織后，不僅可以迅速填補局部塌陷，改善松弛，收緊肌膚，更能夠將連接細胞及膠原纖維的支撐網路重新組合，達到刺激膠原組織讓肌膚豐潤飽滿，并確保理想的肌膚彈力功能。緊致肌膚，撫平皺紋皺紋及細小皺紋的產生和膠原蛋白的自然流失有關。芝元倍健牌膠原蛋白軟膠囊能直接滲入肌膚底層，協助細胞制造膠原蛋白，重整肌膚纖維組織結構，促進細胞新陳代謝，延緩細胞衰老，使肌膚重新變得緊致光滑，粗紋得以舒展，細紋得以淡化。收縮毛孔，淡化黑斑芝元倍健牌膠原蛋白軟膠囊進入真皮組織后，能使細胞粘接更緊密，增加皮膚緊密度，產生收縮張力，縮小毛孔。芝元倍健膠原蛋白可抑制酪氨酸酶的活性，防止黑色素沉積，淡化已形成的黑斑，令膚色白皙、色斑淡出。

你好!建議服用腸融技術的膠囊形式膠原蛋白,最后在晚飯后服用,夜里對膠原蛋白的吸收效率很高,因為晚上十點鐘左右新陳代謝最快,而且膽汁分泌液最多,如果可能服用膠原蛋白肽,肽類膠原蛋白服用量小,效果更加明顯.

您好,膠原蛋白是一種比較好的護膚產品,主要作用有：保濕：膠原蛋白含親水性的天然保濕因子,而且三螺旋結構能強勁鎖住水分,讓皮膚時刻保持濕潤,水嫩的狀態!　滋養：活性膠原蛋白對皮膚的滲透性強,可透過角質層與皮膚上皮細胞結合,參與和改善皮膚細胞的代謝,使皮膚中的膠原蛋白活性加強.它能保持角質層水分及纖維結構的完整性,改善皮膚細胞生存環境和促進皮膚組織的新陳代謝,增強血液循環,達到滋潤皮膚的目的.　亮膚：皮膚的光澤取決于含水量,膠原蛋白良好的保水能力使皮膚水潤亮澤,散發健康的光彩.　緊膚：當膠原蛋白被皮膚吸收后,填充在皮膚真皮之間,增加皮膚緊密度,產生皮膚張力,縮小毛孔,使皮膚緊繃而富有彈性!　防皺：真皮中豐滿的膠原蛋白層,將皮膚細胞撐起,結合保濕和抑制皺紋的作用,共同達到舒展粗紋,淡化細紋的功效!　修復：活性膠原蛋白能直接滲入肌膚底層,且與周圍組織的親和性好,可協助細胞制造成膠原蛋白,促使皮膚細胞正常成長.同時,活性膠原蛋白本身還具有消炎和更新肌膚的作用.口服含膠原蛋白的食物：比如多喝富含膠原蛋白的骨肉湯,口服膠原蛋白補品等.但由于會被人的消化系統過濾掉很大一部分,所以飯后服用比較好,盡量不要空腹服用,因為可以被消化道過濾掉大部分.直接使用富含并能促進膠原蛋白的護膚品：這是目前最為有效的膠原蛋白補充方法.

膠原蛋白的補充人體的膠原蛋白每天流失,所以,有必要補充適量的膠原蛋白以保持皮膚的年輕狀態.據膠原蛋白的權威機構認為,適合口服的膠原蛋白應符合以下標準：1,來源安全；2,分子量小,3000道爾頓,人體易吸收；3,活性在體內存留時間6小時以上；4,純度高,服用量每天約8克純膠原蛋白；5,結構與人體皮膚相類似.SANDY膠原蛋白分子量在3000道爾頓以下,屬超級小分子,純凈,天然,無激素,可充分被機體吸收,達到人體補充膠原蛋白的最佳效果.膠原蛋白適應人群(1）肌膚保濕能力及彈性下降的女性.(2）膚質粗糙,膚色暗啞或色素沉著等衰老跡象的女性.(3）需要美白,祛斑的女性.(4)經常面對電腦,呼吸污染空氣者.(5)飲食無規律,喜油炸食物者.6)面色干黃無華,黑色素沉淀者.