突然出現的夜間極度乏力犯困，可能由多種因素引起，如生物鐘紊亂、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、睡眠呼吸暫停綜合征等。 1. 生物鐘紊亂：長期不規律的作息，導致生物鐘失調。建議調整作息時間，保持充足且規律的睡眠。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，影響氧氣運輸和能量供應。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等改善。常見藥物如硫酸亞鐵片、甲鈷胺片。 3. 低血壓：血壓過低影響血液循環和器官供血。適當增加鈉鹽攝入，多喝水。必要時使用藥物如米多君。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需補充甲狀腺素，如左甲狀腺素鈉片。 5. 睡眠呼吸暫停綜合征：睡眠中呼吸暫停，影響睡眠質量和身體恢復。嚴重時可能需要佩戴呼吸機。 出現這種情況，建議先嘗試調整生活方式。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確原因并采取針對性治療。

突然嗜睡可能是神經系統的問題。大腦某個部位缺血或嗜睡癥可能導致這種情況。這種情況可以到醫院的神經內科看看。做一次腦血流圖等等。

藥物因素.主要指安眠藥的副作用,因為有的安眠藥作用時間比較長,另外若有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血癥,容易出現安眠藥的后作用,后作用表現為第二天起床后精神不佳,倦乏嗜睡.腦部因素.當出現嗜睡狀態,首先應該考慮是否有腦部病變.腦部的炎癥,腦瘤,腦萎縮,腦動脈硬化癥和腦血管疾病等,都會出現嗜睡狀態.若懷疑是腦部疾病引起的嗜睡時,應及時到醫院做詳細檢查,以便及早診斷,

嗜睡癥是指白天睡眠過多，這種睡眠過多并非由于睡眠不足，或者酒精、藥物、軀體疾病所致，也不是某種精神障礙（如抑郁癥）所致。目前病因不清，但常與心理因素有關。1.主要從生活規律方面進行調節。（1）嚴格作息時間（2）多運動（3）心理調節2.藥物治療。經過一段時間治療后會有較大的緩解。除了一般所能想到，空氣不流通、屋內缺氧、生活作息晚，長期睡眠不足外，也可能是身體正發出警示訊號。尤其明明睡眠時間足夠，隔天仍然不敵瞌睡蟲叨擾，昏沈欲睡。