往下蹲的時候膝蓋會響怎么回事啊？是不是缺...
往下蹲的時候膝蓋會響怎么回事啊？是不是缺鈣啊，會不會很嚴重，好像初中開始就那樣了，沒有疼痛的感覺。
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回答4
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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健康指導：您好，您這樣的情況很多人都有，比如用力握拳指關節會嘎子嘎子的響，這往往是關節滑液不夠，需要補水，建議您每天飲用1500ML的水，可以是果汁，每次150ML，沒一杯水用時5分鐘左右，別喝的太急，慢慢飲用，特別是早上起床之后可以飲用一瓶酸奶，晚上洗澡前和一杯水，平時多做戶外的有氧運動，適當的多吃一些含蛋白質較高的食物以補充關節滑液，這個需要長時間調理。
2016-01-06 00:02
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回答3
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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健康指導：你好，鈣是人體必須的元素，一般來說每天800mg的攝入量將滿足身體的需求，針對你的這種情況可采用飲食療法來補充鈣元素，建議:奶和奶制品是改的最佳食物來源，含量豐富，且吸收率高，豆類、堅果類、綠色蔬菜、各種瓜子也是鈣的較好來源，所以經常食用會有改善。
2016-01-05 20:24
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回答2
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姜國祥
老河口市第一醫院
二級甲等
骨科
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這個情況可能跟骨關節之間的軟骨板有關，出現增生機化，就好比自行車鏈條的大黃油一樣，平常注意經常運動鍛煉加以改善，一般沒有什么問題。
2016-01-05 17:21
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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健康指導：您好，這個情況是關節正常的彈響，由于骨頭擠壓關節囊，關節囊分泌潤滑液造成的，也可能跟骨關節之間的軟骨板有關，出現增生機化，平常要注意經常運動鍛煉加以改善，一般沒有什么問題，只要不疼不癢就沒事
2016-01-05 11:28
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