嗜睡癥是一種常見的睡眠障礙，可能由多種原因引起，如睡眠習慣不良、某些疾病、藥物副作用、心理因素、神經系統問題等。 1. 睡眠習慣不良：長期熬夜、作息不規律、睡眠環境差等都可能導致嗜睡。改善方法包括保持規律的作息時間，創造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。 2. 某些疾病：如發作性睡病、睡眠呼吸暫停綜合征、貧血、甲狀腺功能減退等。需要針對具體疾病進行治療，如治療睡眠呼吸暫停綜合征可能需要使用持續正壓通氣設備。 3. 藥物副作用：部分抗抑郁藥、抗組胺藥等可能引起嗜睡。必要時在醫生指導下調整用藥。 4. 心理因素：壓力過大、焦慮、抑郁等情緒問題可能影響睡眠質量，導致嗜睡。通過心理疏導、放松訓練等方式緩解。 5. 神經系統問題：腦部損傷、神經系統退行性疾病等也可能導致。需要進行詳細的神經系統檢查，以確定病因并進行相應治療。 嗜睡癥對生活和工作會產生較大影響，應引起重視。建議及時就醫，通過詳細的檢查明確病因，采取針對性的治療措施，并注意調整生活方式，以改善癥狀，提高生活質量。

嗜睡癥是一種功能性病變，在腦部和神經系統的其它部位查不到具體的病灶，可能是由大腦皮層神經功能紊亂所致。可以表現為白晝睡眠過度（并非由于睡眠量的不足）或醒來時達到完全覺醒狀態的過渡時間延長。目前主要是對癥治療：1、需要培養良好、規律的睡眠習慣，減少發生。2、可以使用一些中樞興奮藥物。 3、保持良好的心情，避免騎車、駕車等危險行為。

這類容易睡著的病癥中醫認為多和身體脾胃虛弱體內產生濕氣有關，濕氣阻滯上蒙頭腦多可以出現昏昏欲睡。治療當健脾胃化濕氣。可以買些參苓白術丸服用，效果多不錯，積極治療段時間多可以好起來。

目前您主要是精力比較差，有可能是由于平時的睡眠質量差或者經常熬夜所致的，但也可能跟腦動脈供血不足有一定的關系的，所以有您所說的癥狀表現建議平時要注意不能夠熬夜，適當進行一些體育鍛煉，有利于改善您的病情，使用一些安神補腦液進行調理，必要時做經顱多普勒檢查，如果存在腦動脈供血不足的話，針對性進行疏通血管治療，一般可以在北京的三甲醫院就診都可以的。

這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是脾氣虛引起來的表現，脾為后天之本，氣血化生之源，脾虛主困，就會造成你所說的表現。這種情況可以采取健脾益氣的措施進行調理，建議服用一段時間人參健脾丸。