你好，非經期陰道出血有生理性的和疾病性的兩種：一般來說女性在排卵期有的人會出現排卵期出血,即月經中期出血,是指兩次正常量月經之間的少量出血,可伴有不同程度的小腹痛.如癥狀較輕無需治療,出血量多或影響生育者可用藥物治療.但是陰道不規律出血,還應當想到下列疾病的可能：宮頸息肉.急性陰道炎.重度宮頸糜爛.子宮頸癌.子宮粘膜下肌瘤等.另外,有時因宮內放置節育環,在白帶中也混有一些血絲.建議您到醫院檢查,在醫生的指導下找出病因,作出及時的對因處理和治療.

一般子宮內膜厚度是8-10mm時來月經，你的情況考慮是內膜厚引起的，非經期陰道出血有可能是排卵期出血，也有可能是疾病引起的。建議可以去內分泌科就診，檢查一下性激素六項的水平。建議保持良好的休息，不要吃太刺激性的食物，多吃些清淡的食物，忌食生冷，同時注意保暖。

你好，月經不調平時要有規律的生活，飲食要均衡，少吃些涼的辣的有刺激性的食物，多做運動，建議保持愉快的心情，養成良好的生活習慣，再加上吃點中草藥調理，那就事伴功倍了，慢慢調理，一定會使月經達到正常的。長期月經不調這個你要引起重視，因為引起月經不調有多種原因的，建議還是去檢查一下。