您好，適當加強鍛煉。生活要有規律，防止過度疲勞，因為極度疲勞會使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態，適當加強鍛煉，提高身體素質，改善神經、血管的調節功能，加速血液循環，減少直立性低血壓的發作，老年人鍛煉應根據環境條件和自己的身體情況選擇運動項目，如太極拳、散步、健身操等。希望我的回答能幫到你，祝健康。

加強營養的同時可以飲用濃紅糖水升高血壓的。

您好！最好多補充含蛋白質、維生素C、B族、鐵及礦物質豐富的食品，提高血容量。蛋白質含量高的食物有：豆制品、奶類、蛋類、瘦肉類、堅果類等維生素C含量高的食物有：新鮮的蔬菜、水果、果汁等B族含量高的食物有：動物的肝臟、啤酒酵母粉、乳酸茵、糧食的麩皮等鐵及礦物質含量高的食物有：深色蔬菜、動物內臟、海產品等

你好，一是加強營養，二是要多到戶外活動，三是休息好保持心情舒暢，四是服用一段時間生脈飲口服液，黃芪口服液治療！

一、烏骨雞1只（約重1500克）。將雞去毛剖肚洗凈，放人雞腹肚中當歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。

補充各種營養，不偏食。