月經(jīng)提前延后都是月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)，再加上痛經(jīng)，更使您在經(jīng)期身體虛弱。我建議您服用中藥調(diào)理，服用幾個療程就可以正常了。以上是對“月經(jīng)提前，退后，痛經(jīng)，應(yīng)該要怎么樣保健和”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，這些癥狀提示內(nèi)分泌紊亂了，特別是痛經(jīng)，是體內(nèi)的至痛介質(zhì)引起的。建議，采取中醫(yī)調(diào)理內(nèi)分泌。戒冷凍食品，每天準(zhǔn)時作息。

您好，如果月經(jīng)期痛經(jīng)可以服用月月舒顆粒，還有注意經(jīng)期保暖，不吃酸冷，如果經(jīng)期不規(guī)律，可以連續(xù)吃三個月經(jīng)周期的烏雞白鳳丸。服藥期間不吃蘿卜，濃茶。注意作息規(guī)律，經(jīng)期不勞累，保持好心情，祝健康。

你的這種情況是因為氣血虛腎虛造成的，如果你去檢查激素的話應(yīng)該是雌激素水平低。建議你吃中藥調(diào)理，如果不方便吃中藥，可以吃中成藥：早上烏雞白鳳丸，晚上加味逍遙丸，可以很好的調(diào)節(jié)月經(jīng)和內(nèi)分泌。希望你能堅持每晚上泡腳，泡到身上微微出汗

根據(jù)你的描述可以知道你想知道有關(guān)月經(jīng)病的調(diào)理。婦人以氣血為用，以臟腑為本。臟腑化生氣血，氣血滋養(yǎng)灌溉臟腑。機體一旦失調(diào)，傷臟則及血，血虧則臟傷，故治療中臟腑氣血是不可分的。月經(jīng)病的治療原則是治本調(diào)經(jīng)。月經(jīng)病的保健要注意身體不要受寒。不要生氣。不要過度勞累。