25 歲出現(xiàn)嚴(yán)重脫發(fā)，額頭兩側(cè)已禿，可能與遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊對雄激素敏感，易導(dǎo)致脫發(fā)。可通過藥物治療如非那雄胺、米諾地爾等改善。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能異常、雄性激素分泌過多等，會影響毛囊代謝。需要治療原發(fā)疾病，調(diào)整激素水平。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)得不到充足滋養(yǎng)。要均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮，可能引起脫發(fā)。需學(xué)會放松，如適當(dāng)運(yùn)動、聽音樂等。 5.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、吸煙、酗酒等，會影響頭皮血液循環(huán)。應(yīng)養(yǎng)成良好的作息和生活習(xí)慣。 總之，脫發(fā)原因多樣，治療方法也因人而異。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療措施。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和生活方式，有助于改善脫發(fā)狀況。

脫發(fā)與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的啊。另外，還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發(fā)和燙發(fā)等。