你好，你可能有反復受涼感冒或上火、或是您休息不好、或吃辛辣煎炒食物了、或經常吹空調的話這些誘因存在，免疫力稍微有所下降，病毒、細菌等就侵入上呼吸道黏膜造成感染，病情遷延不愈后引起慢性咽炎。慢性咽炎的治療原則：根除病原、調理局部環境、增強免疫力。建議你多飲水，通過腎臟排尿排除病毒，多吃瓜果蔬菜補充維生素，禁忌辛辣煎炒，清淡飲食，減少咽喉部的刺激；注意休息，良好起居作息，適量運動，放松心情，增強免疫力。治療上是抗生素（青霉素或頭孢），消除細菌，抗病毒口服液抑制抗病毒，板藍根、維c銀翹片病變早期的預防，清咽顆粒、珊瑚含片作為中成藥增強眼部免疫力，鹽水含漱口消炎消腫，還可以局部霧化噴喉。蜂蜜雪梨、百合花茶、蓮藕燉湯、蜜棗水等都可以試試，清喉潤肺，平時飲食喝水都不錯的。重在調理機體免疫力，有不理解的可以再咨詢，希望能幫上你的忙。

慢性咽炎的治療不會在短時間內痊愈.除去局部和全身治療外,堅持用溫的淡鹽水在睡前及飯后含漱,對咽粘膜有很好的保養作用.如果不是急性發作,不要濫用抗菌消炎藥,