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回答4
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好,骨腺還沒閉合的話,還是很有機(jī)會可以再長高的.男孩子一般到25歲都可以長身高。多曬太陽可以增加體內(nèi)的維生素D,鈣的吸收少不了維生素D,想長高又少不了補(bǔ)鈣,所以樂意適當(dāng)?shù)囟鄷裉?然后多吃一些含鈣高的食物,例如加鈣牛奶,紫菜,黑木耳,蝦皮等.然后要適當(dāng)?shù)刈鲆幌吕爝\(yùn)動,可以去打打籃球,也可以每天在家向上跳起摸高幾分鐘,還可以跳跳繩,蛙跳等.再來要注意好休息,良好的睡眠時長高的一大保證啊.只要做到飲食均衡,適量運(yùn)動,睡眠充足,我想你長高還是很有希望的
2016-01-06 04:34
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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這個要根據(jù)自己基因決定，當(dāng)然父母有一定影響，17歲還可以再長高些。關(guān)鍵是營養(yǎng)均衡，因?yàn)榘l(fā)育需要各種營養(yǎng)，配合適當(dāng)鍛煉，相信會再長高些。
2016-01-05 17:29
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這個可以在專科醫(yī)生指導(dǎo)下使用生長激素,
2016-01-05 16:39
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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父母基因遺傳與個子的關(guān)系我們的身高能長到什麼時候，要看全身生長板關(guān)閉的情況而定，生長板如果關(guān)閉了，表示骨骼已經(jīng)發(fā)展成熟，骨頭不再生長，身高也不會再增加。根據(jù)您的情況您應(yīng)該長不矮，因?yàn)樯砀哌z傳占80%。如果您還想長高要注意一下幾點(diǎn)：一應(yīng)注重營養(yǎng)補(bǔ)充：想長得高又壯，不可缺少的營養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素D、礦物質(zhì)鎂及鋅。可自行調(diào)配。二莫忽視運(yùn)動鍛煉：以下幾種運(yùn)動對增高有一定效果，不妨一試。1跳起摸高跳起時用雙手去摸預(yù)先設(shè)置的物體，可以是路邊樹枝、籃球筐或天花板。雙腳跳躍，做30次。休息片刻，左右腳分別單腳跳躍，方法同上。2跳躍性練習(xí)可做行進(jìn)間的單足跳、蛙跳、三級跳、多級跳和原地縱跳這些運(yùn)動。隨時可以練習(xí)以上是對“個字矮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-01-05 14:29
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什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標(biāo)準(zhǔn)差。對生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
