預(yù)防近視眼吃哪幾類食物有用?
現(xiàn)在越來越多的孩子患近視眼了,小小年紀(jì)就得戴著厚重的眼鏡,既不方便又影響美觀,所以我要讓我的孩子從小就學(xué)會好好保護(hù)視力,盡量避免近視眼。聽說有不少食物對預(yù)防近視很有用的,我想讓孩子多吃些。想了解一下都有什么食物利于防近視眼的。
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好,預(yù)防近視眼可讓孩子多吃以下食物:含鈣食物:牛奶、豆制品、魚蝦、動物骨等,注意搭配動物的肝臟、蛋黃、綠色蔬菜等富含維生素D的食物,以增加鈣的吸收與利用。含鉻食物:谷物、肉類、乳酪及蛋黃等,應(yīng)多給孩子安排。另外還有硬質(zhì)食物,因咀嚼吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量,使之具有調(diào)節(jié)晶狀體的強(qiáng)大能力,避免近視眼的發(fā)生。
2016-01-05 10:42
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下,平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方,視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈,因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理,從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線,其焦點位于眼球和無限遠(yuǎn)之間,稱為近視眼的遠(yuǎn)點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點,則可在視網(wǎng)膜上形成焦點,所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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