你好啦，根據你的癥狀，在有年輕女子會有放不開的癥狀，是正常的，考慮這些都是正常的，即使有虛榮心等，也是正常的。但是，需要多接觸外界為宜，促進自己的思想奔放以及行為的自在建議積極增加自信心，積極增加和提高身體素質等，自信是很重要的

你好，根據你所說的情況干什么都覺得不好意思，放不開建議你抽空到當地醫院心理科醫師詳細咨詢一下比較好些。

你好，根據你說的情況是需要你給予加強鍛煉的，你說的情況主要是自己缺乏鍛煉導致的

是因為你對自己的表現總是不滿意，要求的可能有點高所以當沒有達到自己的要求，就會有失望到不自信、自卑。