一、改良避孕方法，減少人工流產　　一些女性錯誤地認為，“人流”是小事情。實際上，肉體的創傷很快能修復，但人體的內分泌變化可不是一天兩天就能恢復的。如果反復多次人流，經常擾亂內分泌，會造成體內看不見的損傷，漸漸使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。　　二、情緒調節　　人的中樞神經系統與內分泌互相聯系，互相影響，因此女性應學會把握良好的心態，學會排解不良情緒，以免降低機體的抗病能力，導致卵巢早衰的發生。

卵巢早衰是指女性在 40 歲之前出現卵巢功能減退的現象，可導致不孕。其原因包括遺傳因素、自身免疫性疾病、醫源性損傷、環境因素和不良生活方式等。 1. 遺傳因素：部分患者存在染色體異常或基因突變，如 X 染色體缺失、基因突變等。 2. 自身免疫性疾病：如橋本甲狀腺炎、系統性紅斑狼瘡等自身免疫性疾病可攻擊卵巢組織，導致卵巢早衰。 3. 醫源性損傷：手術、放療、化療等治療方式可能損傷卵巢，引起卵巢早衰。 4. 環境因素：長期接觸有毒有害物質，如農藥、化學制劑等，可能影響卵巢功能。 5. 不良生活方式：長期熬夜、吸煙、過度節食、精神壓力過大等，也會增加卵巢早衰的風險。 總之，卵巢早衰需要引起重視，患者應及時就醫，在醫生的指導下進行治療，同時調整生活方式，以提高生活質量和受孕機會。