你好，首先祝福你健康，這個(gè)和你的自身因素和精神緊張都有關(guān)系的。你好，建議你多和綠豆湯，還有吐沫風(fēng)油精也可以的。多吃水果喝水夏天。祝福你健康

近期經(jīng)常性頭暈乏力，女性，19歲，體弱。患者可能因?yàn)轶w弱,散熱不良造成的中暑，應(yīng)該加強(qiáng)一些體育運(yùn)動(dòng)，最簡(jiǎn)單的如晨跑。還應(yīng)做好預(yù)防工作，太陽(yáng)大的時(shí)候應(yīng)帶傘出門(mén)，此外，還應(yīng)預(yù)備一些中暑的藥物（風(fēng)油精）；常吃些綠豆粥、蓮子粥、涼面、涼菜、涼粉等清涼爽口食物,同時(shí)適當(dāng)吃些瘦肉、雞蛋、魚(yú)、咸鴨蛋,以補(bǔ)充身體消耗的需要，保持充足睡眠等。

你好根據(jù)你的敘述這是體質(zhì)虛弱造成的建議喝中藥調(diào)理一下體質(zhì)還有可以經(jīng)常喝一下藿香正氣水另外注意避暑多喝水注意休息避免高溫作業(yè)醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：請(qǐng)問(wèn)平時(shí)容易感冒嗎？

你好，這根身體抵抗力下降，天氣太熱有關(guān)系。你需要平時(shí)加強(qiáng)益氣養(yǎng)陰方面的調(diào)理。建議服用中成藥生脈飲調(diào)理一段時(shí)間，具有益氣養(yǎng)陰的作用。平時(shí)多出大棗桂圓黃芪燉排骨，補(bǔ)益氣血，這幾天天氣熱，多喝點(diǎn)綠豆湯，清熱解暑。注意防暑。多喝水。還要常備藿香正氣水。

你好，夏季天氣炎熱，很容易中暑建議平時(shí)注意休息，不要過(guò)度勞累，多飲水，多吃水果，天氣適宜時(shí)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的體質(zhì)