你好，運動過后切記不能夠立即喝冷水的。運動之后，身體的血液循環(huán)處于比較亢進的狀態(tài)，胃部和腸道都處于大量充血的狀態(tài)，這時候大量喝冷水的話，會刺激胃粘膜和腸道，引起收縮，可能會導致胃粘膜損傷，造成胃炎，也可能會造成腸道應激性腹瀉的發(fā)生，所以不要運動后河冷水，要休息一下，等比較平靜的時候再喝少量的溫水。

您好！運動后不宜立即喝涼水。因為劇烈運動后，身體的溫度會急劇升高，如果喝下大量的涼水就會對胃產(chǎn)生很大的刺激，不利于健康，還加重了消化器官、心臟和肺的負擔，建議您劇烈運動后應該先休息一會兒，再喝些溫熱的水，最好在水中加入少量的鹽，少量多次。祝您身體健康！以上是對“運動過后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，一般情況下，運動后體內(nèi)能量消耗，水分也隨著汗液蒸發(fā)，會出現(xiàn)口渴等癥，但是可以少做休息再飲水盡量不要和涼水，因為運動后人體溫度很高，突然喝涼水對食管胃等會引起收縮，嚴重者出現(xiàn)疼痛等癥！建議喝溫水！

運動后不可以喝涼水。運動后全身會發(fā)熱，血液循環(huán)加速，如果馬上飲冷水，會傷到脾胃系統(tǒng)，對身體固然不好。

很明確，這個是不健康的行為運動過去，內(nèi)臟血液減少。無論從中醫(yī)還是西醫(yī)的角度考慮都是不易直接飲用冷水的。建議你運動后，稍事休息一會，然后飲用一些溫水，這樣對身體才是健康的。祝你健康