血栓性外痔是肛腸科常見疾病，通常由不良生活習慣、肛門局部感染、久坐久站、便秘、飲食不當等因素引起。治療方法包括保守治療和手術治療。 1. 不良生活習慣：長期飲酒、吸煙、熬夜等，可能導致肛門周圍血管擴張，增加血栓性外痔的發病風險。應戒煙戒酒，保持規律作息。 2. 肛門局部感染：肛門周圍炎癥感染，可引發外痔血栓形成。需注意肛門清潔，便后用溫水清洗。 3. 久坐久站：長時間保持同一姿勢，影響肛門局部血液循環。要定時活動，避免久坐久站。 4. 便秘：排便困難，用力過度，易使痔靜脈破裂形成血栓。多吃蔬菜水果，保持大便通暢。 5. 飲食不當：常吃辛辣、油膩食物，刺激肛腸。飲食宜清淡，多喝水。 6. 治療方法：癥狀較輕時，可先采取保守治療，如外用痔瘡膏（如馬應龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏、復方角菜酸酯乳膏），口服地奧司明片等藥物。若癥狀嚴重，如疼痛劇烈、腫塊較大，可能需要手術治療。 總之，發現肛門旁長了血栓性外痔不必過于緊張，及時調整生活習慣，積極治療，一般預后良好。但需注意，治療應在醫生指導下進行。

建議你看看肛腸科的醫生.關鍵是習慣問題.沒有特效辦法.一定要保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會改善.癥狀輕時可以先使用痔瘡靈栓馬應龍痔瘡膏有一定作用.必要時候可以手術治療.