在去年五月份打球時(shí),跳起落下時(shí)左腳踝關(guān)節(jié)向內(nèi)挽了一下,當(dāng)是就很痛,隨后幾天都有點(diǎn)腫,但當(dāng)時(shí)沒(méi)有重視,以為過(guò)段時(shí)間就會(huì)好的,就沒(méi)有采取什么治療措施,也一直沒(méi)有休息,當(dāng)時(shí)腳只要向內(nèi)挽一點(diǎn)點(diǎn)就很痛,等過(guò)了幾個(gè)星期,向內(nèi)晚沒(méi)那么痛的時(shí)候又開(kāi)始做打球之類(lèi)的活動(dòng).可一直存在的現(xiàn)象是走路才一會(huì)踝關(guān)節(jié)就感覺(jué)不舒服了,休息一會(huì)不走路就感覺(jué)不到什么.而且還有個(gè)一直有的感覺(jué)就是:左腳踩地,小腿向外轉(zhuǎn)過(guò)一點(diǎn)時(shí),踝關(guān)節(jié)里靠外側(cè)有一個(gè)點(diǎn)的地方感覺(jué)到痛.最近三個(gè)月除了平時(shí)稍微走點(diǎn)路,基本不負(fù)重,踝關(guān)節(jié)的感覺(jué)還是那樣.請(qǐng)專(zhuān)家給于解答,謝謝.象我這樣的現(xiàn)象還能不能重返球場(chǎng)?象我這種情況到底是病理,能不能有有效的治療方法?受傷16個(gè)月了,外踝內(nèi)一直有壓痛,走路就不舒服,現(xiàn)在用中藥敷還有沒(méi)有療效?我晚上用熱水袋晤腳有沒(méi)有影響?功能鍛煉有些什么具體方法?我現(xiàn)在用我們地方上一家祖?zhèn)鞯闹喂莻乃幐嗤夥?會(huì)不會(huì)有點(diǎn)效果啊,一個(gè)星期了好像沒(méi)有什么動(dòng)靜,而且他說(shuō)做一點(diǎn)功能鍛煉,就是象拉韌帶的動(dòng)作,可我做了以后感覺(jué)踝關(guān)節(jié)更不舒服,是怎么回事啊?急.現(xiàn)在我每天三次用熱水袋晤腳踝,方法上要注意什么?請(qǐng)專(zhuān)家指點(diǎn),感謝.還有我想問(wèn)問(wèn),是不是有手術(shù)的方法治療我這種情況,如果懷疑是軟骨受傷,有沒(méi)有手術(shù)的辦法?