晚上失眠且睡不踏實可能由多種原因引起，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理壓力：生活中的工作壓力、人際關系緊張等可能導致精神緊張，從而影響睡眠。要學會調整心態，通過傾訴、運動等方式緩解壓力。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、喝咖啡或濃茶、熬夜等，會打亂生物鐘。應養成規律的作息，睡前避免這些行為。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題也會干擾睡眠。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 4.疾病影響：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等疾病可能導致睡眠障礙。需要針對疾病進行治療，如使用抗焦慮、抗抑郁藥物（如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀）。 5.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、糖皮質激素等可能影響睡眠。必要時在醫生指導下調整用藥。 總之，要改善失眠且睡不踏實的狀況，需要綜合分析原因，采取相應的措施。如果長期無法改善，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

失眠考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關系的，治療建議口服谷維素，維生素B1和安神補心丸平時養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

你好，根據你的敘述，你的失眠癥狀可以服用腦心舒口服液，谷維素等藥物治療。平時要注意休息，避免過度勞累。保持心情舒暢。避免壓力過大。最好養成良好作息習慣。

您好，心情放松點，平常而自然的心態，出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。對睡眠本身及其健康的危害更大。您其實沒有那么嚴重的只要你少想點很快就會好的，平時，多吃點水果，蔬菜，牛奶，也可以幫助睡眠，祝早日康復！。

這種情況常見的原因是心陰虛所致。建議你口服柏子養心丸進行調理，平時適當的增加運動，可以改善睡眠狀態。