您好，哮喘，平時(shí)重在預(yù)防，積極抗炎，平喘治療好轉(zhuǎn)后，服用酮替芬，沙丁胺醇?xì)忪F劑預(yù)防發(fā)作，多休息。

你好，根據(jù)你的描述可能是長時(shí)間的休息質(zhì)量差或者睡眠時(shí)間不足而引起的頭暈健忘惡心學(xué)習(xí)效率下降等癥狀。建議您注意自我減壓，不要過度緊張，睡前不喝濃茶咖啡等提神飲品。按時(shí)作息，多參加有意義的社團(tuán)活動(dòng)和體育鍛煉?？诜{(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂的如谷維素，健腦補(bǔ)腎丸，睡前口服佐匹克隆片。

失眠是精神過于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導(dǎo)致失眠的。同時(shí)，肝火盛也是會(huì)影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進(jìn)行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利于睡眠，貴在您的堅(jiān)持。沒有效果的話可以用藥物治療