對于減肥來說，必須根據自己的實際情況制定合適減肥方案，堅持才可能收到好的效果我建議你多鍛煉，飲食控制高熱量食物的攝入，多喝水，另外可以服用左旋肉堿

肥胖癥目前已是一項世界性問題。據最新資料顯示，在發達國家約有30％的成年人體重超標或患有肥胖癥。而在我國，近年來肥胖者也日益增多，尤其是肥胖兒童的速增速度更為驚人。在小兒肥胖癥中，絕大多數是屬于單純性肥胖癥，或叫良性肥胖癥。這是由于過食、少動，使剩余熱能轉化為體脂所致。部分有肥胖家族史，說明與遺傳有關；僅少數患兒繼發于中樞神經系統病變，內分泌紊亂與遺傳代謝性疾病。判斷一個小兒是否得了肥胖癥是比較簡單的，一般用看和稱的方法就看測出來。如皮下脂肪過度積聚，體重超過按身長計算之標準體重20％即是肥胖癥患者，如超過10％，則稱為“超重”。超重兒就有可能發展為肥胖兒。研究發現，肥胖兒童中有部分將發展為成人肥胖癥。而幼年肥胖已被證實為日后發生糖尿病、動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病的危險因素。還有一個因素也應引起我們足夠的重視，那就是肥胖會造成孩子的心理障礙，產生一些如醫學上講的“社交退縮癥”，這對肥胖兒的成長是不利的。肥胖兒的應急反應，抗感染能力較正常兒童低。也易形成自卑、孤僻、不合群的性格。吃得多，動得少，是造成兒童單純性肥胖的根本原因。肥胖兒共性就是吃，而且大多喜歡吃甜、膩食品。再加上動得少，能量都積聚在體內，怎么會不胖呢?此外，胎內因素也很重要。現在只生一個小孩，都希望生個健康、聰明的孩子，所以對孕婦的營養特別重視。孕婦在最后三個月內胖得最快，而這最后三個月也是胎兒體重增長最快的三個月，這樣就容易分娩出肥胖嬰兒。單純性肥胖多見于嬰兒期、學齡期和青春前期的兒童。當然，還有遺傳因素，即父母雙方都胖的，孩子胖的可能性有80％；父母正常的，孩子胖的可能性只有14％。單純性肥胖的預防比治療更易收效，所以應從小就注意攝入營養素適度，忌用高脂肪、高碳水化合物飲食作“填鴨式”的過度喂養。已患了肥胖癥，應加強飲食控制，但在限制脂肪攝入的同時，仍應照顧到兒童的基本營養和生長發育需要，蛋白質每日不宜少于1—2克/千克體重。為減輕饑餓感可選用熱量少，體積大的食物，如蔬菜、豆類等。另外，維生素、礦物質和新鮮水果也要補充。飲食宜清淡，菜中食鹽宜少為妥；少加酸、辣等調料，也宜于達到減肥目的。適當增加運動及體格鍛煉十分重要，應以生理耐受力為度，循序漸進，持之以恒。小兒肥胖癥盡量不用藥物治療，有些藥物的副作用較大，還會產生依賴性。對病理性肥胖癥，則應治療控制其原發疾病。

您好，您說的情況可以醫院內分泌科就診看看的

您還是可以帶孩子去醫院檢查一下內分泌，拍個CT片子檢查一下，祝您的孩子身體健康！